01
Emocje, które przytłaczają
Stres, niepokój, smutek. Kiedy trudno nazwać to, co czujesz, lub odnaleźć w tym wszystkim równowagę.
KLAUDIA KUCHTA · PSYCHOLOG
W swoim tempie.
W stronę siebie.
Czasem potrzebujemy miejsca, w którym możemy po prostu być. Ze swoimi emocjami, pytaniami i tym, co dla nas ważne.
Zapraszam Cię do takiej przestrzeni.
Uważna rozmowa. Bez oceniania.
Z miejscem na Ciebie.
Z miejscem na Ciebie.
Dobry początek?
Być bliżej siebie.
MAŁE KROKI. WAŻNE ZMIANY.Być bliżej siebie.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi.Możemy zacząć od rozmowy.
MIŁO MI, ŻE TU JESTEŚ
Jestem Klaudia.
Przede wszystkim słucham.
Nazywam się Klaudia Kuchta i jestem psychologiem. Zapraszam Cię do rozmowy, w której jest miejsce na Twoją historię — taką, jaka jest.
Nie zawsze łatwo zrobić pierwszy krok. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć, ani układać swoich myśli w idealne zdania. Możesz przyjść z tym, co jest teraz.
Klaudia KuchtaPSYCHOLOG
MIEJSCE NA TO, CO WAŻNE
Z czym możesz przyjść?
Nie ma zbyt małych powodów,
żeby zadbać o siebie.
02
Relacja ze sobą
Poczucie własnej wartości, potrzeby i granice. Przestrzeń, by lepiej siebie usłyszeć i zrozumieć.
03
Relacje i zmiany
Trudności w relacjach, nowe etapy życia, poczucie zagubienia. Nie musisz szukać odpowiedzi w pojedynkę.
Nie odnajdujesz tu swojego doświadczenia? Rozmowa może być dobrym początkiem.
BEZ POŚPIECHU. BEZ PRESJI.
Pierwsza rozmowa.
Twój pierwszy krok.
Nowa sytuacja może budzić wiele pytań. Nie musisz przygotowywać się do niej perfekcyjnie.
Zacznij tam, gdzie jesteś
Możesz opowiedzieć, co Cię sprowadza, co jest trudne albo co chcesz lepiej zrozumieć.
Daj sobie przestrzeń
Nie musisz mówić o wszystkim od razu. Jest miejsce na pytania, emocje i chwilę ciszy.
Przyjrzyj się swoim potrzebom
Pierwsza rozmowa to okazja, by nazwać to, czego potrzebujesz, i porozmawiać o kolejnym kroku.
WARTO WIEDZIEĆ
Może zastanawiasz się…
Czy muszę wiedzieć, o czym chcę rozmawiać?
Nie. Możesz zacząć od tego, co teraz czujesz, albo powiedzieć, że trudno Ci znaleźć słowa. Nie potrzebujesz gotowego planu rozmowy.
Czy mój problem jest wystarczająco ważny?
Jeśli coś jest dla Ciebie trudne lub ważne, możesz o tym porozmawiać. Nie musisz porównywać swojego doświadczenia z doświadczeniami innych.
Jak przygotować się do pierwszego spotkania?
Możesz zastanowić się, co skłoniło Cię do szukania wsparcia i jakie pytania chcesz zadać. Jeśli chcesz, zapisz kilka myśli — ale nie jest to konieczne.
ZACZNIJ OD SIEBIE
Nie wszystko musi być poukładane,
żeby zrobić pierwszy krok.
Możesz zacząć dokładnie w tym miejscu, w którym jesteś.